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因轉型暫時停業一年的臺南市鹿野苑關懷之家，為讓資源做最有效運用，整理辦公室內的十部電腦轉贈給週邊國中小，昨天在鹿野苑舉行捐贈儀式，蔣揚基金會創辦人洛本天津仁波切、蔣揚基金會董事長譚守馨將電腦交予左鎮區長李燿州，委請協助轉撥給左鎮區國中小等三校，盼藉電腦資源擴充，為偏鄉學子挹注更多學習競爭力。保護迷途少年與家暴兒少及婦女度過人生困境的臺南市鹿野苑關懷之家走過廿年歲月，因救助需求及政府政策改變暫時停業一年，創辦人天津洛本仁波切不忍關懷之家內的各種資源閒置，去年底將館內二千餘冊圖書整理後捐贈給左鎮、玉井、楠西、南化等四區公所圖書館，充實地方圖書館藏，嘉惠偏鄉居民。洛本天津仁波切表示，鹿野苑整理辦公室發現十台八成新電腦閒置可惜，特請專人重新整理，重灌軟體後捐贈給左鎮國中五台、左鎮國小三台、光榮國小二台，希望讓學子能有更多操作電腦機會，縮短城鄉學習差距，也將資源做最有效運用，發揮最大價值。左鎮國中校長蔡宜興、左鎮國小校長李智賢、光榮國小校長蔡坤良均出席，左鎮區長兼行善團長李燿州回贈感謝狀，感謝基金會慈愛助人精神，協助弱勢學子提升資訊學習及科技素養，也讓資源再利用。洛本天津仁波切強調，偏鄉地區資源少，弱勢學子更需要有心人士或企業多關懷與支援，除此次捐贈電腦，蔣揚基金會未來也計畫推動弱勢家庭脫貧工作，持續購置電腦等3C設備贈送學校，讓學子能有更多學習資源，提升競爭力。

周天成24日下午出賽日本羽球公開賽，首輪對上韓國選手李東根，21：17、21：12取得勝利，以直落二擊敗李東根，晉級16強。25日將對上丹麥羽球選手約根森（Jan O Jorgensen），爭取晉級8強。對於目前世界排名第3的小天來說，這場系列賽也是關鍵的積分賽，本週至少要打進4強，積分才會增加。小天也期許自己「一場一場打」，穩扎穩打求勝。台灣羽球一哥「小天」周天成，剛在印尼公開賽拿下男單冠軍，接著挑戰世界羽聯（BWF）超級750賽的日本公開賽，在24日下午4點20分迎戰世界排名第29的韓國選手李東根。周天成對上李東根的交手紀錄為4：2，周天成最近一次才在蘇迪曼盃擊敗過他。第1局開局，李東根一路領先，一度以6比1壓制周天成。不過，周天成急起直追，將比分追平成6比6。而後兩人一陣拉鋸戰後再度同分，不過周天城自此就一路領先，李東根則緊咬在後，最後周天成以21比17勝出。第2局，李東根依然取得開局優勢，直到周天成力拼至7比7平手以後，周天城就穩定爬高比分，最後21比12贏得比賽。比賽總共耗時43分鐘。周天成25日將對上世界排名第27名的丹麥羽球選手約根森。約根森24日在日本羽球公開賽擊敗中國選手林丹，另外，周天成18日也在印尼羽球公開賽擊退林丹。（滑冰賽主辦權無預警遭奪）更多上報內容：【追加600條菸來源】王定宇爆220條 是吳宗憲在「機上下訂」【直播】NCC國家通訊傳播委員會 第866次委員會議記者會《大家論壇》阿富汗視角：「吵一架比打一架好」 神學士卻動口兼動手

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市 / 連珮貝 張政捷 尹智剛 黃昭盛 黃敏惠 方起年 羅立芸 潘建任 報導外界關注是否參選總統的台北市長柯文哲，是否有可能和郭台銘組成郭柯配，柯文哲今(27)日受訪時脫口說出、我有些問題他還沒有回答，但再追問是什麼，柯文哲沒有正面回應，倒是挺郭粉絲、蠢蠢欲動，發起網路連署外，今天也在台北車站廣邀大家簽名、還是希望郭台銘能出來選總統。穿著郭台銘粉絲老虎軍團的應援背心，另一人手舉字牌，在台北車站邀大家來連署，要郭台銘出來選總統，四五百份，不只近期在網路發動連署，郭粉們也走上街頭邀集，還特別包下車站附近的餐廳，做為連署據點，面對粉絲的熱情，郭台銘也相當感激。永齡教育慈善基金會執行長 劉宥彤：「因為這是粉絲的自發性行動，雖然董事長現在沒有任何的決定，也有可能這個連署，他不一定用得到，但我相信他一定是感謝這群喜愛他的人，或是支持他的人。」北上會見前總統馬英九的韓國瑜，聽聞郭粉連署消息，倒是以平常心看待。高雄市長 韓國瑜：「有的時候支持者，他的心、他的想法會繼續投射，這些都是非常正常的。」但更讓人關注的是，台北市長柯文哲有沒有可能與郭台銘結盟，組成郭柯配參選。郭台銘兒子郭守正最近回到台灣，雙方是否有聯繫，再追問柯文哲卻避談，郭台銘還沒回答的是什麼問題，到底白色力量會不會參戰，柯文哲沒把話說死，讓人充滿想像空間。原始連結更多華視新聞報導 封街振興商圈 柯P邀市民"混進東區" 與郭台銘結盟! 柯P證實與郭陣營連繫

記者汪惠松／台南報導 嚴重肢體鈍挫傷不可輕忽，重者需截肢，甚至危及生命。台南市一名  31歲男子因騎機車自撞，導致左下肢撞擊鈍挫傷，送奇美醫，左下肢無缺血症狀觀察  7小時後離院返家，但返家數日後卻惡化為大片瘀青並持續疼痛，醫師診斷為左下肢動脈傷害合併肢體缺血，差一點就得截肢。 奇美醫外傷科主治醫師葉敬淳表示，男子受傷後第  3天又回到醫院掛急診，急診團隊評估發現左下肢遠端血液循環非常不好，也無法觸摸到脈搏，診斷為左下肢動脈傷害合併肢體缺血。 經緊急照會多專科團隊評估，進行筋膜切開減壓手術與心臟血管外科動脈血管繞道手術，術後轉至加護病房觀察，並注射血管擴張藥物治療，肢體末梢血液灌流情形逐漸恢復。 該病人經骨科部主治醫師林威廷評估，接受死骨部分移除與多次清創植皮重建手術，最終成功保留患肢，同時傷吔完全癒合。該病人於受傷後約  3個月康復出院，目前持續追蹤治療，傷口癒合良好。雖有輕微垂足症狀，但仍可不依靠任何輔具行走。 葉敬淳指出，交通意外等原因造成的肢體鈍挫傷，有時僅會疼痛，其實血管可能已受損，甚至完全堵塞，在傷後  6小時內為治療最佳時機。若不小心面對，嚴重時可導致截肢，甚至危及生命。醫師與患者都需留意臨床變化。儘早發現血流不足症狀與重建血液循環通道，將是成功挽救肢體的關鍵。 奇美醫外傷科跨科團隊合作自  100年  1月起至  107年  12月止，  8年期間共治療  4250例嚴重外傷病人，其中  436例無法搶救挽回其生命，  3814位高達  89.7％的病人治癒出院，出院的病人超過  9成的滿意度。

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）台灣近年來吹起全民健身重訓瘋，或是青少年以運動紓壓、強身健體，但長期因姿勢不正確或負重過量而產生運動傷害，導致受傷的狀況。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒提醒民眾健身前一定要暖身，且要量力而為，若有任何不適應及早就醫，以免變成慢性運動傷害。運動傷害可粗略分為急性和慢性傷害「急性運動傷害」，通常給予傷口處理，包括手術、消炎止痛等，例如：關節脫臼、骨折、肌肉拉傷、韌帶扭傷、擦傷、裂傷或出血等，因為疼痛狀況明顯，通常立即治療後經過適當休息可緩解。急性運動傷害待疼痛緩解後如要恢復健身則需採漸進式進行，切勿立即回到原本的運動強度。 「慢性運動傷害」往往不知道什麼時候受傷、傷在何處，只覺得有些不舒服，但休息後好像又無礙，重複累積直到疼痛加劇、限制日常生活活動度後才想要就醫。例如：慢性肌腱炎或骨膜肌腱炎、肌腱腱鞘炎、化骨性肌炎、關節炎、疲勞性骨折、滑液囊炎、急性傷害處置不當。處理運動傷害5步驟如不幸已造成運動傷害，切記下列五步驟，1）保護：防止二次傷害；2）休息：讓患部充分休息；3）冰敷：應於48小時內進行，除了減輕疼痛，也避免患部腫脹；4）壓迫：對患部進行施壓，以及5）抬高：將患部抬高於心臟，減少組織液滲出與出血的發生，最後則立即到院尋找專業醫師診治。慢性運動傷害的處理，是由「醫師-治療-復健」三原則來進行。例如適當的運動處方、復健儀器治療或使用增生療法。增生療法是指利用藥物注射，刺激慢性受損的組織得已重新生長，達到增加組織強度減緩疼痛的效果。目前常見得注射物為葡萄糖水或自體高濃度血小板血漿。葡萄糖水在體內一定時間後會自然吸收，對人體負擔小。高濃度血小版血漿富含生長因子，可更直接針刺激患部組織生長。預防運動傷害的方法：1）保持良好的身體狀況、規律的生活、適量的飲食。2）攝取充分的蛋白質、鈣質、醣類等營養素，以及攝取充足的水份。3）避免不當的重量訓練。依身體狀況給予適當的活動量。4）充分的熱身運動，以「動態伸展」作為熱身，活化身體肌肉、增加核心溫度肌肉伸展效果，而非單純靜態拉筋。5）選擇良好安全的運動場地、設備器材，穿著合適的衣著與運動鞋。6）包紮保護曾受傷處，避免再次受到傷害。7）身體若有任何不適建議還是多加注意並及早就醫，以免運動變成傷害得不償失。

政治中心／綜合報導政院昨25日拍板勞動部「投資青年就業方案」，勞動部4年將投入近95億元協助青年就業。對此，高雄市長韓國瑜表示，他對於行政院大力推動青年創業，「我個人百分百認同」，同時他也對於最近教育部推展中英文雙語教育，認為這兩項政策都要「拍手叫好」。▲對於政院推出「投資青年就業方案」,韓國瑜表示「我個人百分百認同」。「投資青年就業方案」，目標是4年內，青年失業率從8.47％降至7.4％以下。15至29歲的青年失業達6個月，只要經深度諮詢3個月內尋職成功，且連續就業3個月以上，1次發給3萬元；在職青年，持續進修參訓勞動部補助每人每3年可獲7萬元補助。勞動部勞動力發展署長黃秋桂表示，對於在校青年，勞委會加強職涯輔導及就業準備，包括教育部、農委會及原民會都有不同措施，以農委會為例，就提供農職校學生職涯探索最高2萬元獎勵金。針對初次尋職的大學畢業生，勞動部表示，只要參加5+2產業人才訓練計畫，勞動部補助80％訓練費，最高可補助10萬元；失業逾6個月的青年，勞動部推出職涯履歷表措施，協助尋職；政府也會推介至事業單位，進行3個月的職場體驗，每月補助2萬3100元津貼。青年進行深度就業諮詢後，在3個月內尋職成功且連續就業達3個月以上，1次可發給3萬元尋職就業獎勵金；在職青年若持續進修參訓，勞動部補助每人每3年最高7萬元訓練費。對此，韓國瑜表示，行政院幫助青年創業他覺得非常的重要，因為他發現台灣的青年幾個特性：聰明、有創意、有膽量、敢勇闖各種挑戰，但問題沒有錢，「人是英雄錢是膽」，一旦口袋沒有錢，在創業時候會增加很多困難，所以行政院大力推動青年創業，「我個人百分百認同。」韓國瑜也說，他認為行政院應該加大更大的力度，讓所有青年優秀的青年，在創業的路上得到政府協助和各種資源的協助，所以「為這政策我拍手叫好。」韓也主動提到，最近教育部推展中英文雙語教育，「我也拍手叫好！」這都是展望未來台灣進一步提升競爭力非常的重要，他的立場就是如此。韓國瑜也指出，高雄市政府十月一日，在財政非常困難的情況之下，明年編列３億預算幫助青年創業，但是全台灣還有更多青年朋友需樣政府幫助。更多三立新聞網報導還有人要GG！私菸案還有懲處 總統府證實會有第二波名單淹水互槓！女里長反擊韓國瑜：事實勝於雄辯！韓粉灌爆719淹水里長槓韓國瑜他問挺誰？竟22人認為里長太可惡淹水互槓！里長諷有人眼瘸 韓國瑜反擊：我就不予回應了

【早安健康／李佳蕙營養師】看似健康的乳酸飲料，其實在喝糖！？ 大人小孩都愛的乳酸飲料，飯後來一瓶幫助消化，還可以補充乳酸菌維持腸道機能…其實乳酸飲料沒這麼厲害，腸道機能還沒調整到，你已經喝下一堆糖了！ 以下表格為市售常見的八款乳酸飲料，分別與可樂比較（以100毫升），乳酸飲料大家都認為比較健康，而可樂是不健康的飲料，但是只有兩款乳酸飲料的含糖量比可樂低，其他都比可樂高，甚至高超過1.5倍，其實喝乳酸飲料就等於在喝糖，沒有補充到足夠乳酸菌，糖類就已經攝取超標，恐怕會越喝越胖。 目前世界衛生組織（WHO）建議每日糖類攝取不超過總熱量攝取的5％，若以每日攝取2000 大卡為例，每日糖攝取不可超過100 大卡，相當於25克糖，所以一天喝一瓶乳酸飲料，很容易糖類攝取超標！長期攝取過多糖類除了會增加肥胖外，還會導致脂肪肝、高血脂、糖尿病……等疾病發生，嚴重更有可能造成內分泌失調。 所以如果想要腸道健康，乳酸飲料絕對不是個好選擇，只會攝取過多的糖類造成肥胖，每天攝取足夠的蔬菜、水果對腸道才是最實質的幫助呢！因為可以減少腸道壞菌，幫助好菌生長，喝乳酸飲料前，先看看那驚人的糖含量吧！ 別說成人，連幼兒都應該減少乳酸飲料攝取，才能避免糖類攝取超標，造成肥胖！趕快放下你手上的乳酸飲料！ 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。… 延伸閱讀：

記者黃庭／臺北報導108年中華職棒明星賽今日登場，賽前將由國軍官兵領唱國歌，為活動拉開序幕。國防部政治作戰局長黃開森中將昨日至新莊棒球場，視導「中華職棒明星賽」開場活動整備情形，並代表部長嚴德發慰問參演官兵，肯定演出辛勞，同時期勉參演人員發揮團隊精神，圓滿達成任務。黃局長昨日下午前往新莊棒球場，除關心「中華職棒明星賽」開場活動綵排進度、進場順序及隊形變化等表演內容；另代表嚴部長頒贈團體加菜金，慰勉官兵全力投入任務整備的辛勞。官兵領唱國歌 榮耀時刻黃局長表示，今年底我國將舉辦2020東京奧運棒球資格賽，中職聯盟為凝聚全民為中華隊加油氛圍，形塑全民愛國心，特別舉行明星對抗賽。國軍官兵最具愛國代表性，因此，特邀國防部共襄盛舉，並在開幕表演活動時機，領唱國歌及舉護國旗。「這是屬於全體官兵的榮耀」，黃局長指出，參演官兵代表國軍參與此次任務，且在賽前活動領唱國歌，要拿出朝氣蓬勃精神，將訓練有素的一面，呈現在全體國人面前。政治作戰局長黃開森中將慰勉「中華職棒明星賽」開場活動參演官兵，並代表國防部長嚴德發頒發團體加菜金。（記者黃庭攝）政治作戰局長黃開森中將慰勉「中華職棒明星賽」開場活動參演官兵，期許大家將最好的一面呈現在全體國人面前。（記者黃庭攝）政治作戰局長黃開森中將慰勉「中華職棒明星賽」開場活動參演官兵，期許大家將最好的一面呈現在全體國人面前。（記者黃庭攝）政治作戰局長黃開森中將視導「中華職棒明星賽」開場活動總彩排，並與參演官兵合影留念。（記者黃庭攝）

政治中心／綜合報導放眼當今政壇的縣市首長，最能替另一半加分的莫過於台北市長柯文哲的夫人陳佩琪，以及高雄市長韓國瑜的妻子李佳芬，2人清新形象都替丈夫增色不少。就有網友好奇發問，假設陳佩琪和李佳芬都只有22歲，「你想要娶哪一個？」話題引發討論，多數鄉民認為2人條件差不多，但要論娶妻，陳佩琪似乎略勝一籌。▲陳佩琪（左）和李佳芬（右）（圖／資料照）「陳佩琪vs李佳芬，你想要娶哪一個？」原PO日前在論壇mobile01發文，若以外表來看，現在的李佳芬較占優勢；學歷方面，陳佩琪是台大醫學院畢業，李則是嘉義大學國民教育研究所碩士，由陳勝出；家世背景部分，陳是醫生世家，李是政治世家，2人不分上下：至於經濟能力，陳年收約300萬元，另一人收入不詳。該名網友也提到，陳佩琪和李佳芬在最重要的個性方面，雖然沒有太多資料可比較，但陳是職業婦女兼家庭主婦，小孩也是自己帶，可見她應該沒有公主病；李佳芬在此部分就比較不得而知，但她似乎是位「愛哭鬼」。▲原PO在論壇發文詢問意見。（圖／翻攝自mobile01）文章曝光後，不少網友紛紛留言「陳佩琪看起來比較善良好相處！聽說因為柯P當醫生很忙，他老婆能獨立帶好三個孩子（忘記幾個）能力超強，這省事很多！我選這位」、「相較的話，喜歡佩琪。但不知道為什麼」、「如果是2選1，我會選陳佩琪，因為從她的談吐，覺得她是個理性、有智慧、態度大方、進退得宜的人」。▲有網友認為陳佩琪較好相處。（圖／翻攝自mobile01）另外，也有人發表中肯看法，指「之前有看過專訪，兩個都是非常優秀的女士，無論在專業領域（教育和醫學），或是家庭經營上」、「佩琪、佳芬，理論上都算是已經很優、很不錯的女性」、「要娶妻的話可以選陳佩琪，要入贅少奮鬥20年就選李佳芬吧」。更多三立新聞網報導刺青妹賣原味內褲！露黑bra肉球辣翻 老司機揭暗黑真相粗長棒狀物超謎！她被請吃羞炸 真相曝光...南部人狂推最正麥當勞女神！消失3年0崩壞 連生二寶「長輩超進化」麥當勞炸雞排第一？網戰翻「這家薄皮最讚」 內行人曝缺點

案情並不單純！一名女網友發文表示，她在電影院看電影時，看見前方有一名正妹正在打卡，不過仔細一看發現編輯的文字「怪怪的」，立刻拍影片上傳臉書社團，掀起網友熱烈討論。女網友先是在臉書社團「爆廢公社二館」發文，隨後被轉至「爆料公社」粉專。她表示，去看電影時，前方女子正在編輯自己走路的影片，並加上文字「一個人看電影」，但在女子打完字的下一秒，竟靠向一旁的男子，疑似是與左邊戴帽子的男子一同前來看電影，女網友眼見情況不單純，便悄悄將過程拍下。▼女網友看電影時，發現前方正妹打卡一人看電影。（示意圖／pixabay）此篇貼文發布不到一天的時間，就吸引6700多人按讚、千則留言討論，不少網友紛紛表示，「真的很多這種...明明有另一半就照常愛裝單身釣魚」、「在我今天真的一個人看電影的情況下，看到這篇覺得好好笑」、「呼叫工具人，聽到請回答」、「這影片是不是壞掉了，整片綠是要看啥？」，但也有網友搞笑回應，「旁邊那個...不是人？你確定看得到嗎？」、「其實隔壁帽子的是另一個世界的人，七月份要到了喔！」▼相關影片▼（封面圖／翻攝自爆料公社）更多東森新聞報導 正妹約修電腦！他驚見滿屋鬼娃 網揭恐怖真相 弟女友懷孕17週！她揪超音波照不合理：有鬼 爸帶女兒進女廁…她隔壁聽對話嚇：我認知錯嗎

旺報【記者廖慧娟╱綜合報導】大陸《2019年上半年電影市場景氣洞察》顯示，今年上半年有8.08億觀影人次，比2018年同期減少近1億人次，直接影響電影票房，總收入311.7億元（人民幣，下同）比去年同期下滑2.7%，再次打擊已遭影音平台重創的影院業者以及電影市場。為增加營收，電影院業者趕搭大陸官方重點力推的夜間經濟，在上海成立24小時營業戲院，這波浪潮逐漸蔓延到其它一線城市，北京、廣州、深圳都有網友疾呼成立24小時放映的電影院。午夜場《復聯4》秒殺事實上，大陸電影院的「夜間經濟」早已蓬勃發展，業者表示，2016年至今，4年間有1531部放映零點場（台灣稱為午夜場）電影，取得35.45億元票房；光是今年上半年，就有210部電影安排零點場次。以今年4月在大陸上映的《復仇者聯盟4：終局之戰》為例，上映首日的第1場就安排在零點零時，雖然首場票價平均每張200元，甚至超過400元，但每家戲院的門票早已被秒殺，上映當天，各家戲院燈火通明，網路購票、現場取票的觀眾大排長龍；甚至有不少人因擠不進零點場，改買凌晨3點的場次，看完片已是早上6、7點。該片下檔前，零點場共計放映14.42萬場次，累積2.82億元票房占總票房43.38億元的6.66%。看似比例不高，但背後代表的是大陸各城市的夜貓族觀眾是值得開發的潛力藍海。不是每部電影都有機會安排零點場播映，戲院及片方只針對少數口碑極佳的爆款電影進行操作，增加放映場次；當然，也不是每部電影的零點場都能如《復聯4》一樣受歡迎，票房盈收驚人。截至今年7月16日，121部排播零點場的電影中，僅有《復聯4》2.82億元，與《流浪地球》6560.5萬元堪稱佼佼者，大多數電影的零點場票房並不理想。最賺不是驚悚片至於夜貓子觀眾愛看的電影類型，以驚悚片為主，零點平均場次占總場次的25.70%，票房則為總票房的28.92%；第二名是愛情片，零點平均票房占總票房的4.29%。業者表示，深夜自有一股寂靜而神祕的氛圍，最適合看驚悚片「找刺激感」。零點場票房最好的是動作片。統計指出，2016年至2019年最賺錢的零點場電影中，動作片占6席。雖24小時電影呼應大陸官方推動的夜間經濟政策，提供民眾夜間娛樂場所，但不是所有影院都能24小時經營，收支無法打平是主因。業者表示，影院有放映設備損耗、空調、電力、人工等成本，如果沒有夠多的客流量、票房及爆米花、飲料等相關周邊商品收入，就無法回本。夜晚安全通道 設立難觀眾的觀影習慣決定了夜間客流量有限，從2016年至2018年，零點場僅占影片總票房的1.60%、1.94%和1.69%，對電影大盤來說，影響有限。此外，近年都會電影院大多與大型商場結合，讓影院的營業時間必須與商場聯動而受限，如果排播零點場，勢必要在已打烊的商場提供專屬安全通道，成為業者頭痛問題。業者樂觀表示，上海、北京、成都等地快速崛起的「夜間經濟」，商場延後打烊時間，帶來更多人潮，也會直接提升電影夜間場的票房收入，未來作為白天場補充的角色會越來越重要，可望為大陸電影市場注入源源不斷的活力。

娛樂中心／綜合報導由費雯麗與克拉克蓋博主演的《亂世佳人》（Gone with the Wind）​在1939年上映後，成功地擄獲無數觀眾的心，在相隔80年之後，華納兄弟公司將重新上映這部電影史上第一部榮獲10項奧斯卡殊榮的作品，在近日也釋出了電影海報和預告，8月底將讓觀眾在大銀幕上感受這部不朽的經典鉅作。▲《亂世佳人》將重返大銀幕。（圖／華納兄弟提供）自人類有電影以來，許多名著與賣座電影都一再被翻拍，但《亂世佳人》迄今仍是無可取代的經典之作；不僅如此，它也被美國電影協會評選為20世紀最偉大的電影之一，獲得包括最佳影片、最佳導演、最佳女主角與最佳改編劇本與最佳女配角等10項奧斯卡大獎，也是美國影史觀影人數最多的電影，在考慮通膨之後，《亂世佳人》應是全球最高票房的電影。▼▲《亂世佳人》被美國電影協會評選為20世紀最偉大的電影之一。（圖／華納兄弟提供）費雯麗在片中完美地詮釋了郝思嘉的每一個面向，她美麗、高傲且擅長利用自己的優勢，堅強勇敢地面對命運給予的各種挑戰；而克拉克蓋博飾演的白瑞德雖然是個浪子，但是對郝思嘉卻是一見鍾情、一往情深，這兩人相遇在大時代戰火來臨之前，歷經亂爭帶來的無情動盪與命運的考驗，郝思嘉不怨天尤人，在亂世中展現她的美麗、智慧與勇氣，迎向每一天的挑戰。可以預見的是《亂世佳人》的故事在這80年間已經感動每一個世代數以百萬計的觀眾，而且還將繼續下去。▼▲費雯麗與克拉克蓋博主演的《亂世佳人》成經典。（圖／華納兄弟提供）更多三立新聞網報導看《寄生上流》想成好野人？唐綺陽曝「12星座」上流秘訣威尼斯影展／入圍名單曝光！「台灣男星」有機會角逐影帝改編自導演哥哥真人真事…大馬親情短片《光》搬上大螢幕艾成嚴重心理變態 王瞳挺過黑暗病期如今成小三壓垮8年情

工商時報【文╱陳慶琪】每年一度的商業車博覽會今年選在臺灣的工業重鎮─高雄舉行。面對商用車市場的競爭，台灣福斯商旅不僅帶來甫於5月發表上市的Caddy Van 1.4 TSI短軸自手排版，以及市場唯一德製皮卡旗艦車款Amarok Aventura，分別瞄準輕商用車與豪華皮卡市場。同時，也首度展出鎖定3.5噸級廂式貨車市場的全新世代Crafter Van，搶先曝光Crafter。在福斯商旅新一代家族設計語言的包裝下，改披更為精悍、銳利的面容，建構出更為可靠、且時尚的視覺感受。再搭配轎車化的駕駛艙鋪陳，更讓Crafter Van兼顧使用的舒適性。首度現身台灣的新世代Crafter Van以長軸高頂車型為先鋒，具備車長6,836mm、車寬2,040mm、車高2,590mm與軸距4,490mm的尺碼數字。並且擁有同級最寬、最高，以及離地高度最低的裝載平台，成為3.5噸級距最出眾的廂式貨車。動力心臟則是由排氣量1,968c.c.的直列4缸TDI柴油渦輪增壓引擎擔任，能夠帶來同級距最高的177匹最大馬力，且41.8公斤米的最高扭力在1,500rpm時就能全數湧現。配合與Amarok V6同級的8速Tiptronic手自排變速箱，不但可完美使用TDI引擎的動力，讓載運更為輕鬆。手自排變速箱的搭配，也能兼顧使用的便利性。同時，還符合Euro 6的排放標準，讓頭家在打拚時，同時兼顧低油耗、環保與永續性等。

音樂盛事「2019桃園鐵玫瑰國際音樂節」，27日、28日連續兩天於桃園舉辦「清新玫瑰趴」，邀請歌手艾怡良、王若琳、鄭宜農、魏如萱、舒米恩、黃子軒與山平快、馬修連恩、HUSH、柯智棠、慢慢說等人將接力開唱。而「金曲歌后」艾怡良將以醇厚靈魂嗓音詮釋鳳飛飛歌曲，向桃園永遠的巨星致敬。艾怡良表示，從小跟著爸媽聽音樂的過程裡，就聽過很多鳳飛飛的歌曲，對於鳳飛飛一直都很尊敬，因為留下許多動人的經典，「這次選擇演唱〈流水年華〉是因為感覺很有改編的潛力，加上以前就聽過哈林哥庾澄慶的版本，更想翻玩這首歌曲。」期盼當天可以帶給大家耳目一新的感受。▲艾怡良將在鐵玫瑰音樂節上，演唱鳳飛飛的歌曲〈流水年華〉。（圖／新視紀整合行銷提供）此外，她也透露當天將演唱另一位國際天后歐陽菲菲〈擁抱〉，雖然不是第一次演唱，總覺得這首歌曲很熱情，每每都可以在音樂節帶動歌迷炒熱氣氛，她笑說：「只有在熱情的地方才會選唱這首歌曲，當天大家要跟著我嗨起來！」更多 NOWnews 今日新聞報導 金曲30／艾怡良勇奪作曲人獎 「我會用力寫下去」 金曲30／艾怡良如願抱走最佳作曲人獎 興奮偷摸蔡依林 艾怡良演唱遭批「車禍現場」 他建議要檢查聲帶

北京時間 2019 年 7 月 25 日 13 時 0 分，北京星際榮耀空間科技有限公司的雙曲線一號遙一 (下稱 「SQX-1 Y1」) 長安歐尚號運載火箭在中國酒泉衛星發射中心成功發射，按飛行時序將多顆衛星及有效載荷精確送入預定 300 公里圓軌道，發射任務取得圓滿成功，實現了中國民營運載火箭成功入軌零的突破。此次發射，星際榮耀創造了中國民營商業航天歷史上的兩個首次：中國民營商業航天運載火箭首次成功發射並高精度入軌、中國民營商業航天首次一箭多星發射入軌。SQX-1 Y1 為四級固體小型運載火箭，箭體直徑為 1.4 米，全箭總長 20 米，起飛質量 31 噸，起飛推力 58.6 噸，近地軌道的運載能力為 300 公斤。本次發射搭載了航天科工空間工程發展有限公司和北京理工大學的兩顆衛星，搭載了三個末子級載荷，以及兩個商業配重。據悉，星際榮耀成立於 2016 年 10 月，2017 年 8 月正式投入運營，是提供運載火箭研制和發射服務解決方案的民營商業航天企業。2018 年 4 月 5 日，星際榮耀曾經成功在海南發射 「雙曲線一號 S」 火箭，那次是亞軌道飛行測試，不入軌。本次是入軌發射，載荷要達到能環繞地球運行的第一宇宙速度。星際榮耀市場副總裁姚博文表示，本次發射任務的圓滿成功掀開了中國民營商業航天的新篇章。未來星際榮耀將透過高可靠、低成本、快響應的運載火箭，在國際舞臺上與全球頂尖商業航天公司進行角逐。

工商時報【文╱周榮發】南台灣知名院所「嘉南藥理大學」，日前老人服務事業管理系選送學生赴日實習2個月，然在短短未滿三周的實習期間因表現優異，日本實習機構即已表明希望延攬錄用，並祭出優渥薪資福利，令他們喜出望外。該校表示，今年暑期該系遴選至日本的海外實習生共有7位，實習單位包含日間照顧中心、養護中心、失智症團體家屋、老人保健設施及介護療養型醫療設施等；在實習同時，也利用假日到松本大學研修上課，讓學生不僅實際體驗他國較先進的老人照護現況，也更深入認識「超高齡社會」日本不同體系多元的長照方式，增廣國際見聞。老服系主任范晉嘉指出，該系歷年赴日實習生因專業知識技能夠強且肯用心學習，服務態度親切，深獲日本實習機構青睞，年年都力邀學生畢業後前往就業，比照與日本大學畢業生同樣待遇，開出折合新台幣近60K月薪，極力留住人才。校長陳鴻助表示，老服系和日方合作多年，早已豎立好口碑，去年更與大陸知名企業泰禾集團簽訂產學交流，未來學生將有機會赴北京、上海老人機構實習或就業；除此之外，今年暑假尚有幼保、食品、外語、餐旅、觀光、環管及醫化等系也安排前往新加坡、泰國、日本、大陸等地實習，加上教育部相關計畫補助下，另有至美澳姊妹校進行研習參訪等活動，藉此讓學生實務增能，學以致用，也強化專業及外語能力，拓展全球視野，累積更豐厚的國際移動力和競爭力。

工商時報【文╱江偉琳】現代人因工作繁忙，三餐不定經常外食，飽受胃病所苦，根據國泰健檢2018數據統計，胃鏡檢查結果發現，最常見的胃病為食道炎、胃息肉、糜爛性胃炎、逆流性食道炎、十二指腸潰瘍等問題，好發年齡為40-60歲的男性，高達9成5有胃病的困擾。國泰健檢預防醫學部醫師陳皇光指出，胃部疾病初期症狀不明顯，長期下來會導致病變，像萎縮性胃炎患者易引發胃癌，而長期胃酸食道逆流患者，如合併巴瑞特氏食道，食道癌機率也會提升，但民眾不必過度恐慌，透過藥物及飲食的改善，胃病根治率可達9成。國泰健檢預防醫學部醫師陳皇光說，教民眾自我初步診斷血便的方式，黑色的糞便多半是上消化道的問題，像是胃出血、胃或十二指腸潰瘍合併出血；糞便帶有紅色很有可能是下消化道出血，如肛門、直腸、大腸部位。各部位消化道出血皆潛藏好發的危險因子，如有血便情形、腸胃不適症狀以及家族病史，一旦輕忽錯過黃金治療期，恐造成癌前變化，提醒民眾，定期做腸胃篩檢，找出病灶才能對症下藥。近年來有NBI無痛腸胃鏡，可透過切片找出懷疑病變，利用窄頻影像內視鏡系統、光線波長窄頻化，比起傳統內視鏡更能觀察出微血管增生，可看到食道、胃、十二指腸部位，發炎、潰瘍、癌症等病灶，直接取得組織切片病理檢查，有助於辨識體積微小的早期腫瘤，提高診斷率。陳皇光提醒，40至60歲年齡層的男士們，麻醉科醫師若評估可行，定期接受腸胃鏡檢查，腸胃24小時都在運作，消化道健康不容小覷。

記者王怡翔／新北報導中華職棒統一獅與富邦悍將25日在新莊棒球場交戰，4連敗的統一獅隊此戰火力全開，包括郭阜林在5局轟出三分砲是相隔1個多月的全壘打，再搭配瑞安6局1分非自責分的優質先發，終場統一獅以8：1擊敗富邦悍將，統一中止4連敗。▲統一獅先發投手瑞安。（資料圖／記者王怡翔攝影）前兩戰都遭完封的統一獅在1局上半就有公視，靠兩個保送上壘後，蘇智傑安打送回第1分，富邦雖在1局下追平比數，但4局上統一攻勢再起，潘武雄、高國慶連續安打攻下分數，2出局後林祖傑郭峻偉再接續敲安，統一攻下2分超前。比賽關鍵出現在5局上，統一羅國隆敲出二壘打後，楊家維三壘滾地球讓三壘手發生失誤，羅力雖連拿2個出局數失1分，只是在選擇敬遠保送蘇智傑後，郭阜林敲出左外野三分砲，是郭阜林本季第4轟也是相隔一個多月開轟，統一將比分拉開到7：1領先，羅力此局的失分都不是自責分。統一7局上再攻下1分，終場就以8：1擊敗富邦悍將，富邦羅力5局投球失7分，但只有3分自責分，羅力吞下本季第6敗(7勝)。能突破羅力的封鎖，代理總教練劉育辰說：「主要要打者選掉羅力的引誘球，他的指叉球都知道他要投，但引誘的位置很理想，能突破他必須選調攻擊才能有所發揮。」統一獅先發投手瑞安主投6局只失1分非自責分，另有4次三振和1次保送，拿下本季第3勝（5敗），優質先發獲選單場最有價值球員。瑞安表示這兩場比賽有把投球感覺找回來，代理總教練劉育辰則肯定瑞安的表現，表示若以期末考來算有及格，因為天氣和本周明星賽關係，讓瑞安提早退場休息。統一獅目前已經鎖定第四號洋將，劉育辰代理總教練表示，明星賽後會把目前擔任牛棚投手的亞力克轉任先發，屆時會再觀察洋投的狀況，在選擇上做出調配。更多三立新聞網報導恰恰引退賽內野下層完售 中信兄弟呼籲勿買黃牛票「金鏞」意外相撞！陳鏞基倒地一度無法起身家人來台陪伴度過生涯最大傷 羅里奇自嘲復原速度像僵屍曝韓國瑜出「這招」 學者：郭台銘再想拖，也拖不了多久！