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工商時報【林昱均╱台北報導】高雄國稅局長蔡碧珍指出，如果勞工、公務員死亡，其退休金課稅方式將按照時程分成三種，未退休前屬於死亡補償，應按退職所得計稅。已退休獲得之退休金為所得。而獲得核准但尚未兌領的退休金，則屬於債權，將併入遺產課稅。蔡碧珍認為，關鍵在於比較死亡與申請退休的時間點，如果是在退休前死亡，則依照所得稅法第4條規定視為撫恤金、慰問金與退職金，屬於所得而非遺產。退休後死亡，已拿到的退休金必須按照過世者的退職所得扣繳憑單、申報為所得；剛宣布退休就死亡，等於是「領取退休金」的權利，為債權性質，因此屬於遺產。退休前死亡者，依照我國稅法規定可再細分成兩種，如果是因公殉職、執行公務而死亡，撫卹金或死亡補償不用課稅。如果是非公務原因過世，則按照退職所得計算一次領取，其總額在18萬元乘以服務年資以下者免課稅，如果是介於18萬元與36.2萬元乘以服務年資之金額，半數計入所得稅，但超過36.2萬元乘以服務年資則全額計稅。舉例來說，如果A員工在退休前過世、年資約10年，其退休金約150萬元，則低於18萬元乘以年資10年，因此免課稅。退休後死亡，已拿到的退休金雖然不用申報為遺產，但仍然要按照所得稅法第71-1規定，由繼承人或遺產管理人於退休人死亡後3個月內辦理所得稅扣繳。剛宣布退休則死亡情況，則依照債權方式併入遺產計算，如果課稅淨額在5千萬元以下適用10％稅率，介於5千萬到1億元適用15％稅率、累進差額為250萬元，超過1億元適用20％稅率、累進差額為750萬元。官員舉例，日前高雄有勞工A在某月6日向雇主宣布退休，但8日卻死亡，其退休金債權金額約200萬元，因此併入其遺產計稅，最後因適用10％稅率，因此其退休金稅負總計約20萬元。

許多民眾認為，手術常會造成出血，希望術前強化身體機能，以便減少身體負擔。執業中醫師呂庶熙昨日表示，高齡患者長期飽受病魔折騰，或是短期進行多次手術，以致長期臥床、氣弱體衰、頭暈目眩、臉色蒼白，此時可以考慮中藥調理，適度補養氣血，促使身體保持良好應付手術，通常術前一個月為宜，術前一周開始停藥，避免手術中或手術後產生出血現象。不過，呂醫師指出，倘若患者身體狀況良好，特別是年輕男性病患，一般而言不需進行任何調理，若是過度強化身體機能，可能造成麻醉過程當中，產生不可預知的干擾，反而提高了手術的風險。值得一提的是，多數病人術後可能出現兩個問題，一是手術後所產生虛弱現象，二是手術傷口沾粘問題。呂醫師指出，手術後虛弱症狀，雖然病因相同，但是症狀則是因為體質而有差異，症有寒熱之分，病有新舊之別，其中道理錯縱複雜。一般而言，主要以內服藥物為主，視手術大小調養一到三個月，通常在病人排氣後開始給藥，初期主要針對消炎與止血，以便協助傷口癒合，同時預防感染。傷口癒合後則以調理脾胃為主，改善病人營養吸收情況，以及防止腸道沾粘問題。呂醫師指出，手術後另一個問題就是沾粘，不論手術大小都無法避免這個症狀，只是程度輕重有別而己。所謂的沾粘就是人體術後自然反應，指的是手術對組織造成傷口，在修復過程中，原本不該粘在一起的組織卻粘在一起。就以婦科手術為例，沾粘就是常見一種併發症，經常導致長期慢性骨盆腔或腹腔產生疼痛，有時會發生腸沾粘，致使胃腸脹氣或腸道阻塞，甚至導致長期便祕；嚴重的骨盆腔沾粘還可能引起不孕症。對於沾粘所引起疼痛，可以考慮使用針灸療法，由於這種疼痛多是局部神經壓迫產生，可以運用遠絡療法遠離疼痛部位下針，此舉常有疼痛轉移效果，臨床上對於止痛有良好效果。此外，目前許多穴位已經證實，可以增加腸胃蠕動、腸液分泌，進而改善便祕，通常以大腸經、小腸經的穴位為主。

生活中心／綜合報導丈夫結婚13年都不願負擔家庭開支，一名人妻忍耐多年決定離婚，好不容易爭取到孩子的監護權，對方卻在探視時故意說謊、編造事實離間母子感情，甚至孩子因叛逆期在學校打架鬧事之後，還會躲到爸爸家中尋求庇護，讓這位單親媽媽非常難過，因為前夫在離婚多年並沒負擔過小孩任何花費，但孩子卻表示更喜歡爸爸，全是因為「沒人管很自由」。▲單親媽媽不知該如何是好。（示意圖／取自pakutaso）一名單親媽媽在臉書社團「爆怨公社」中貼文，表示自己跟前夫結婚了13年，離婚至今已經6年，分開是因為男方不願意負擔任何家庭開支，離婚後孩子的監護權歸她，前夫這麼多年來並未在孩子身上花一毛錢，偶爾會進行探視，直到去年搬到前妻家附近讓一切都變了，因為孩子正值叛逆期，所以家中長輩都會較嚴格要求小孩作息，犯錯也會予以指正，所以孩子只要屢犯校規、侮辱師長打架等，就會直接跑去「爸爸家」尋求庇護。▲孩子正值叛逆期不聽管教。（圖／攝影者Dmitry Kalinin, Flickr CC License）小孩待在對方家久了，前夫還會故意說謊、編造扭曲事實讓小孩仇視母親，久而久之孩子越來越不聽勸，還表示更喜歡待在爸爸家，因為「沒人管、自由自在」，讓單親媽媽非常難過，與前夫溝通時表示，「我根本看不到小孩，生活教育費都我在付，小孩卻待在你那，讓我無從管教」，於是單親媽媽故意說要把監護權讓給他，沒想到前夫聽了卻直接暴怒，說當初講好要由她撫養到20歲、就不該推卸責任，單親媽媽難受表示：「試問見不到小孩的狀況下，我如何監護管教？而且小孩的意願是跟他……因為自由。」有網友提出要和孩子改善關係，「適當的溝通很重要，先了解你的孩子想要的是什麼，再來談其他吧」、「孩子是自己的，愛心加上耐心，孩子會改變的」、「有時管教太嚴格會造成反效果的，建議和孩子以朋友的方式溝通，了解孩子的想法，不要急著反駁他，可以試著站在他的角度想，再給予建議，好好說，孩子都會聽的」，也有網友認為要來個狠的，「踢出門三個月，斷絕金錢來源，要錢找收留他的拿，溺愛只會變本加厲」、「讓孩子明白，自由是要付出代價的」、「妳先讓小孩去跟著他，斷絕所有金錢來往」、「斷絕金錢，讓他們去找他拿，讓小孩看清他的嘴臉，他們才會珍惜你這麼多年的付出」。（編輯：周羿彣）▲圖／翻攝自爆怨公社更多三立新聞網報導我沒點這道菜！他一看菜單「筆跡有詭」 老闆娘竟硬逼吞下發財了！他撿到一顆神秘石 專家鑑定後驚呆：比黃金還值錢有空位趕快坐！他在碼頭享用三明治…突「後腦一痛」下場慘去烏克蘭旅遊…住宿時遇美女敲門！千萬別開否則下場慘

國籍航空上演優惠機票價格戰！長榮航空日前經歷大規模空服員罷工，在7月9日晚間正式結束，於20日宣布恢復營運，並推出了限期10天的全航線促銷活動，港澳日韓等熱門航點最便宜3千元有找，就連歐美長程線也只要1萬出頭。而中華航空於22日也跟進，推出夏季全航線超值優惠促銷，其價格也是史上最低價，要搶便宜的民眾動作要快！長榮航空此次推出的全航線優惠，為期10天，從7月20日~29日，航線包含港澳、美加、日韓及倫敦等地，優惠堪稱史上最低價。而中華航空也推出夏季全航線超值特惠促銷活動，於7月22日~31日十天的優惠，且價格也是史上最低，台北-沖繩僅4,890元起、台北-曼谷僅3,600元起、台北-馬尼拉僅2,952元起、台北-洛杉磯也僅需13,740元起。▼國籍航空上演優惠機票價格戰。（圖／翻攝自China Airlines 中華航空 臉書）網路機票達人布萊恩在粉絲專頁分析這波促銷票價，認為此次促銷的力道可謂前所未見，各航點價格都創新低，單就價格來說是真的很值得購買。同時也有網友留言教戰更聰明的折扣方式，若搭配國泰世華銀行最新優惠，在長榮航空官網購買機票，搭配長榮航空三張聯合卡，可享9折最高20%回饋，其中含現金回饋10%及哩程優惠任一消費10元可換1哩來看，但只限官網購票，等於只要1人花不到1.62萬元就可以買到飛倫敦的機票，這麼佛心的價格旅人們一定要把握這波優惠！（封面圖／翻攝自EVA Airways Corp. 長榮航空 臉書）更多東森財經新聞報導買衣服抽到「曼谷七天來回機票」網曝：魔鬼藏細節花5萬買機票卻坐地板？這家航空公司爆違法遭查便宜機票剩5天！日開徵「出國稅」 吃掉你1碗拉麵錢

台北市 / 吳烈安 林品鑫 報導很多人每天都要來一杯咖啡，認為可以提神，國外還有研究，適量喝咖啡能夠保護肝臟，每天喝1到2杯咖啡的人，罹患肝癌的風險，比一般人少了4成。國內醫師認為，咖啡中的咖啡因，的確對肝有好處，不過要注意，最好喝黑咖啡，少加糖或奶精，最重要的是不要過量，一天不超過800毫升。一杯飄著熱氣的香醇咖啡，不管是現磨手沖即溶咖啡，都有各自擁護者，有人每天都要喝一杯，也有人是習慣，藉著喝咖啡來提神。不過咖啡的功效，除了能夠維持專注力，現在國外還有研究，喝咖啡能保肝，認為適度的咖啡因，能降低脂肪肝的產生。統計也發現，每天喝1到2杯咖啡的人，肝癌罹患率，比不喝咖啡的人，少了4成，醫師指出，咖啡因和裡面的一些酚類能降低肝癌也能降低脂肪肝保護肝臟，不過醫師提醒，喝咖啡要選擇黑咖啡，少加糖和奶精，減低添加物對身體的負擔，另外最重要就是適量。如果以一般市售的咖啡杯400毫升，一天不要超過2杯的量，避免咖啡因攝取過度，在得到它的好處的同時，也會喝進它的壞處，包括導致焦慮容易發怒，長久還容易引發胃食道逆流。 原始連結 更多華視新聞報導泡腳喝飲料賞夜景 古坑咖啡奇招吸客狂喝果汁消暑 恐轉變成脂肪囤積更多健康相關新聞中年男好發胃疾 應酬更該知「挑食」顧腦、護心、不會老 快來試試減糖計劃防曬＝防中暑？10大防曬迷思你中幾個自製天然中藥防蚊包 一起防蚊大作戰你知道嗎？喝防彈咖啡其實不可能會瘦！今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

前Wanna One成員邕聖祐從大學就想要演戲，今年終於如願，並與《與神同行》金香起合作主演《18歲的瞬間》，昨（22日）記者會上，邕聖祐就透露，Wanna One全員承諾會全體死守首播力挺，即使已各奔東西感情依然不變。金香起感嘆相隔數年終於擺脫與大叔拍戲的命運，在鮮肉間左右逢源好自在。邕聖祐從Wanna One活動結束後並未繼續當歌手而改行當演員，令所有歌迷大感意外。邕聖祐對此表示，自己很喜歡看電影、戲劇，從大學開始就會看著影視作品，想像自己演戲會是什麼模樣，自從演過網路劇和電影後，就更加確立目標，因此個人出道之後才會如此選擇。Wanna One成員如今雖已各奔東西，但交情依舊互相力挺，更巧合的是在邕聖祐的新戲播出之後，朴志訓的新戲《花黨：朝鮮婚姻工作所》也將接檔播出，因此除了Wanna One其餘成員都答應會守在電視機前支持之外，邕聖祐和朴志訓也約好會死守首播互相加油。▲《18歲的瞬間》記者會。（圖／friDay影音）在《與神同行》中飾演呆萌陰間使者的金香起是童星出身，長期以來大多都是和年齡比自己大上許多的演員們合作，在記者會上感性表示，本劇是自己從國小以來首次和同齡的人一起演出，除了可以很自在地相處之外，隨著一起拍攝的時間越來越長，劇中的同班同學也就像是真正的同學一樣，大家工作之餘還會一起玩樂，整體氣氛很開朗讓她好開心。該劇導演特別找來在《金秘書為何那樣》表現幽默性格，最近才新婚不久的姜其永飾演班主任，被問到婚前婚後感受有何不同，姜其永搞笑表示「婚前是鬥爭，婚後是順從」，新手人夫的真實感言讓全場哄堂大笑。《18歲的瞬間》7月23日起，每週二、三上午10點在friDay影音更新播出。更多 NOWnews 今日新聞報導 賴冠霖被韓國人賣掉 偽造文書賺鉅額簽約金 切割韓國專心賺人民幣？ 賴冠霖跟公司提出解約 不敢相信37歲！ 女星產後「身材變竹竿」海邊裸背太性感

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。李惠堂兼具文人傲骨與運動家風骨作為中華民國足球的代表人物，李惠堂另一個貢獻是足球的教育理論。李惠堂雖然14歲便走出校門，但是他不僅能用流暢的英語發表演講，也能用中文填詞做詩，後人更為敬重他的體育道德和愛國情操，李惠堂能腳踢足球，手著文章，當年認識李球王的人皆打趣說他是手腳萬能的怪傑。更兼具備了讀書人的傲骨與運動家的風骨之典範。1928年，23歲的李惠堂已自費出版了『足球』一書，是第一位足球運動員著書立說。李惠堂學識不淺，一生另著有「球圃菜根集」、「足球經」、「足球規律詮釋」、「足球登龍術」、「我與足球」、「雜果盤」、「香港足球五十年」、「魯衛吟草」、「南遊散記」等等一本又一本的足球理論經典。而這些貢獻也可從他所著「球圃菜根集」等相關書籍如見一斑。當年他在60歲壽誕上描述自己與足球結緣一生的詩中所說：「憂樂常關天下情，愧無建樹以球鳴，一腔肝膽存人熱，半世風塵為國爭，拔幟豈曾功在漢，潔身遑計利和名，逢辰笑酌延齡酒，許共賢流致太平」。李惠堂對於培養人才、踢好足球進行了深入的分析，李惠堂認為足球是最易入門，最容易舉行，最經濟的運動，所以學習的人就多。他在理論著述中有不少創見，如普及與提高的關係、足球技巧熟練與常習的關係、技巧全面與單項的關係、足球基本技巧在球場上的地位、智與力的關係、集體和個人的關係、士氣高低與勝負的關係、最後幾分鐘與勝負的關係等等，都作了很富哲理的闡述，分析透徹，到了今天還很有現實指導意義。總而言之，李惠堂不但普遍被認為是1930年代中國足球風氣的帶領者，也是開啟中國、甚至亞洲足球運動的主要功臣之一。李惠堂可以說是球場上遵守體育道德的典範，即使對方隊員有意識的犯規，李惠堂都能夠容忍，甚至有時是非常嚴重的傷害性犯規。1937年夏天，李惠堂率南華隊遠征南洋各地，在印尼的一場比賽中，下半場結束前三分鐘，南華隊以1比0領先，為了想多贏一球，李惠堂在距離球門十五碼左右，正舉腳射門，對方後衛右腳惡意鏟踢，李惠堂當場倒地，再也站立不起。進醫院檢查結果是，左腳脛骨被踢斷，按照當地的法律，只要李惠堂控告這名球員故意侵害自己，對方就會面臨牢獄之災。然而，在員警主動到醫院找李惠堂核實情況時，李惠堂竟替對方隊員打掩護，沒有向員警投訴對方。得知這一舉動，感動的那名外國球員手捧鮮花前來負荊請罪，到球王病榻前悔過道歉，感激涕流，而李惠堂因此更受人尊重。李惠堂在二十多年的足球生涯中，馳騁角逐不止千百場，他所率領的球隊，三次被國內其他球隊挖角，但是他一直堅持為原球隊效力，對於被挖角的人照樣友誼往來。還有在香港、上海、印尼、法國和英國等足球機構，以重金聘他，都一一被球王婉言謝絕。“登場角技，萬目睽睽，球員之舉止絲毫畢露，勿以為作奸犯科，能於巧詐中逃脫公論，須知不義之行，縱逃過他人眼簾，也逃不過昭昭天理，逃不過自己良心。”李惠堂在他的著作《球圃菜根集》中記載了他踢球生涯的所感所悟，認為體育真諦是道德為本，技術為末，先求其本，後求其末。這也揭示了李惠堂被譽為世界球王並非偶然。李惠堂生前常說，他成名得早，逼得他要努力進修，不使自己知識落伍。那時，常有人要他去演講、寫文章，接觸的人也多是高級知識份子，於是他不斷地進修，不斷地求學，後來他能寫出很多有關足球的書，能周旋在國際上達官顯要之間，而不顯得絲毫侷促，進而贏得重視與友誼，與此大有關係。所以他說過，足球帶給他榮銜，帶給他名譽、地位、學識，只有一樣沒有，就是沒帶給他足夠的財富。正因如此，李惠堂被社會上譽為既有讀書人的傲骨，又有運動家的風骨。

醫學中心兒童醫院等級的醫療服務，也可以延伸至偏鄉地區醫療院所了！台大兒童醫院院長吳美環表示，兒童急重症的個案並不多，然而，這些少數的案例一旦發病，危急的病情對孩子的未來往往有不可逆且嚴重的影響，只要有適切醫療及時介入，就有機會扭轉危局。今年二月，臺大醫院兒童醫院急重症兒童轉院外接醫療團隊正式成立，由專責的醫護人員及兒童專屬的轉運醫療設備，讓病童在轉院外接時，可以獲得如加護病房般的照護。台大兒童醫院累積過去數十年來的新生兒外接與兒童重難症病患轉運的經驗，自今年起，正式成立急重症兒童轉院外接服務團隊。由專責的醫護人員負責來自全台醫療院所的轉診需求。目前已經接收超過一五○位病童的轉診，其中近七十位病童由團隊前往外接，安全抵達臺大醫院兒童醫院接受治療。兒童急診醫師李孟旃表示，平均每天接收一通以上的轉介電話，每隔一日出發外接病童。住在彰化、僅十天大的吳小弟弟因為發紺及呼吸窘迫，緊急送往急診室後被醫師發現患有先天性心臟病。經由當地醫師轉介，臺大醫院兒童醫院急重症轉院外接團隊的醫師及護理師，攜帶兒童專屬的轉運醫療設備前往彰化，轉送吳小弟弟至臺北接受治療。在救護車上，醫護人員克服車內狹小空間的限制，一路密集監測生命徵象、給予適當藥物，安全地運送他抵達臺大醫院兒童加護病房。在接受了困難的開心手術後，吳小弟弟重獲新生，於滿月時出院返回溫暖的家。在臺大兒童健康基金會及加拿大駐臺北貿易辦事處（Canadian Trade Officein Taipei）全力支持下，臺大醫院兒童醫院急重症兒童轉院外接醫療團隊增聘團隊專屬轉院外接人力，並薦送至世界公認最先進的兒童醫院│加拿大多倫多病童醫院（The Hospital for Sick Children, Sick Kids）接受兒童轉診醫療訓練課程，讓急重症病童可以得到更專業更完善的照護。在資源有限的情況下，需要將這些個案集中化，才能把兒童急重難症的照護做到最好。臺大醫院兒童醫院轉院外接團隊由新生兒科、兒童重症加護科、兒童急診、兒童加護病房等之醫護人員組成，配有專屬兒童使用的轉運與醫療設備，包括：行動式超音波、藥物幫浦、移動式保溫箱、生命徵象監測器、兒童專屬呼吸器、兒童專屬轉院外接醫療器材包等，可快速評估、穩定病童，將轉運急重症病童的風險降至最低。安全又高效率的兒童轉院外接醫療團隊，就是同時達成「醫療可近性」與「急重難症集中化」兩大目標的重要鏈結。

（中央社記者龍柏安台北22日電）2019日本羽球公開賽明天點燃戰火，世界球后戴資穎將以女單頭號種子身分參賽，明晚首輪將遭遇世界排名11的美國好手張蓓雯，小戴將尋求自2012年後在日本的首冠。總獎金75萬美元（約新台幣2350萬元）的日本羽球公開賽，屬BWF世界羽球巡迴賽超級750系列，也是僅次超級1000系列的次頂級賽事。戴資穎曾在2012年日本公開賽奪冠，成為台灣女單史上的第1人，不過接下來她雖3度挺進4強，卻沒能再添冠軍。上一站印尼羽球公開賽，戴資穎因過敏引發身體不適，4強不敵日本名將山口茜提前止步、無緣衛冕，為舒緩症狀，她提前在昨天晚上飛抵日本，小戴的父親戴楠凱說：「謝謝大家關心，小戴現在狀況已經好多了。」這次日本公開賽戴資穎首輪將碰上美國好手張蓓雯，兩人過去交手9次，小戴握有7勝絕對優勢，且自2015年南韓公開賽迄今，更是拉出對戰6連勝。台灣羽球一哥周天成，上週才在印尼公開賽封王，成為台灣在超級1000系列男單奪冠的第1人，本週他以大會第4種子續戰日本公開賽，首輪預計將在24日晚間亮相，將遭遇世界排名24的南韓好手李東根。小天過去和李東根6度交鋒，握有4勝對戰優勢，且近4次碰頭，小天則取得3勝，今年兩人曾在蘇迪曼盃小組賽交過手，當時小天以21比12、21比17直落二輕取對手。（編輯：屈享平）1080722

腸躁症常見於四十歲以下民眾，且女性多於男性，台北榮總醫師王彥博昨日從預防角度建議常蔬果吃不夠、便祕、晚餐太晚吃、吃宵夜、睡太少、運動不足的民眾需要調整飲食習慣及生活型態，可降低便祕型腸躁症罹患風險；董氏基金會也提醒，這類民眾應攝取足量蔬果、培養良好生活作息找回美麗與活力。王彥博建議，要改善便祕型腸躁症或慢性便祕，每日應至少攝取二十五到三十一克膳食纖維、培養規律的運動習慣與每日固定特定時間培養便意，皆有助於排便與舒緩便祕症狀。同時建議可選擇高膳食纖維以及低腹敏的蔬果。水果部分可選擇：木瓜、柑橘類、奇異果、檸檬、葡萄柚、草莓、番茄、百香果、火龍果、鳳梨、香瓜、哈密瓜、蔓越莓、藍莓、覆盆子、楊桃、榴槤、葡萄等。董氏基金會營養師莫雅淳提醒，除了至少應攝取三份蔬菜、二份水果（每份蔬菜煮熟約為半碗大小，一份水果則大約是一顆拳頭，如：柳橙、奇異果等），也應避免高油高糖食物之攝取，尤其是在下午茶，董氏去年針對上班族下午茶調查指出，二十到三十九歲女性有近八成習慣以吃下午茶來提振精神，而下午茶與三餐相比，更常會選擇高油高糖食物，如：蛋糕、餅乾、甜點、含糖飲料、中式點心、油炸食物等。研究顯示，高油高糖食物與腸躁症罹患率呈正相關，也會降低腸道微生物多樣性、提升發炎反應，經由腦腸軸傳遞至大腦接收後啟動免疫系統與神經抗壓機制，造成焦慮、憂鬱、易感到壓力等，精製糖也易使血糖在短時間內大幅波動，加劇負面情緒起伏，造成壓力感倍增。